当前位置:主页 > FlowerFlow课程 > 读与品 >

【FlowerFlow】—— 一位优秀证券经纪人的分享

点击次数:更新时间:2016-05-30 10:58【打印】【关闭】
 
作者介绍:优秀的证券经纪人,从业近二十年,在金融界收获了不错的成就!
接触瑜伽缘于九年前的一次瑜伽课程,那时候什么都不懂,只是跟着老师的引导练习,奇妙的是在那堂60分钟的课后,体式已然忘记,身体非常轻松舒展的感觉深深地印在我的脑海里,心情愉悦。  
去年我来到瑜伽原开始重新学习瑜伽,由于时间与工作关系,我选择了“私教课程”,也就是老师会根据个人情况一对一地教学。两个月后我的体质开始有了改善。机缘巧合,我今年又走进了瑜伽的专业课堂,也就是“瑜伽教练培训”。坦白说,我也许根本就不会去从事瑜伽教练这个职业,但是在28天的打磨中,我发现整个身心都有了蜕变。皮肤变得有了光泽,身材变得婀娜了,我甚至变得不那么聪明了——大脑运转的速度慢了下来,开始敞开心享受这段“大长假”。有一天我问苗说“老天爷让我变笨,是想让我用心去经历这个世界吧!”我开始愿意去接纳生活给予我的一切!噢,对了,我还做了一件纠结了很长一段时间的事情——剪短发。那种带着小胆怯的勇敢尝试让我品味到羞涩与满足共存的喜悦。

“剪短发”行动得益于两堂特别私教课。这是我期待已久的课程。O-yoga的创始人Poorna苗老师今年推出私教课程的优惠活动,即“3课连上私人定制”,我毫不犹豫地报了名,当时我刚刚结束教练课程不久。高强度的专业训练让我这个“菜鸟”有一些身体的正常反应,左侧的关节有一些疼痛,加上还是希望进一步 改善睡眠。我带着问题坦诚地和老师进行了沟通。第一次课程老师带我做了一些简单的关节运动、拜日式、以及针对大腿根基力量的建立做了很多训练,由于有系统的学习,我掌握得更快,并且能够感受到“膕神肌”的伸展。那天下课后,我发现我对关节疼痛的恐惧少了一些,练习拜日式中的转换动作时身体更加轻盈气感很足,最主要的是我似乎又找到了一种久违的宁静感,那种内心宁静带来的愉悦感是言语无法完全表达的,更是其他外在的事情无法给予的,我对自己充满信心。
第二次课后,就是我在这段开始提及的,我从“纠结”中抽离,有了“行动力”。当然这一刻的到来与我之前的努力有关。坚持上各位老师的私教课程,上28天的很专业的瑜伽TTC课程,上苗老师的《觉醒》课程,我从身心灵的各个层面都在做着“准备”。
第三天的课程我特意选择了早上6:30开始,因为那天周末,我计划课后和老公一起去另外一个城市,未免耽误。这次神奇的过程令我印象深刻。在苗耐心的引导下, 我终于体会到了腿部根基建立的感觉。双脚打开与髋同宽,双手掌撑地,勾脚趾,小腿肌肉内侧向前外侧向后,大腿肌肉收紧向后发力,力量从脚掌传递到大腿根部,右大腿肌肉开始有韵律的自然跳动,奇怪的是两三分钟过去了左大腿仍然保持冷静,随后左大腿肌肉开始跳动,整个过程持续了几分钟,期间我好奇地问苗它还要跳多久,苗回答说,允许它!它跳完了自然会停止,这是身体在自我疗愈。身体很智慧。

惊喜!不同以往,这一次居然没有一点累或辛苦的感觉,手掌的力量自然松沉,上半身全然放松向下,前驱自然完成,大脑放空,进入宁静的状态,美妙!要知道在此之前,我真的不怎么喜欢做前屈的练习,因为身体感受很辛苦。而那个片刻的“自然流”给我带来全然的放松与信任,我很享受这种感觉。身体比头脑要智慧得多。我终于开始信任我的身体。课后,我还有了“想睡觉”的感觉,也许这对于一般人来说不算什么,而对于我这样曾经工作压力非常大、睡眠非常不好的人来说,这真的是一份难能可贵的感受以及馈赠。
       “三课连上”结束后,我收到了苗为我做的课件。非常美,看到自己的变化,以及安排给我“家庭作业”。今天练习拜日式时,发现腿部根基力量的建立很重要,前屈时始终保持腿部根基的力量,脊柱会很舒服,直背带起身体时仍然保持腿部根基的力量,头不晕,斜板时运用手指传力到上背部,腰部会舒展,紧张感消失了,开始品尝“探索瑜伽与身体本身联结”的甘露。更为欣喜的是,我的睡眠饱满了。    
在这一系列的过程里,我深刻地感受到Poorna苗与瑜伽原所坚持的纯粹的瑜伽道路。有一天我发消息给她说“ 苗,我开始明白你经营瑜伽馆的意义,也能理解你的坚持与不易,开始体会心开花爱流动的内涵。你是女神!
 

上一篇:【FlowerFlow】——“O-yoga瑜伽原”十年 下一条:下一篇:没有了