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2016年1月FlowerFlow1-3期禅定瑜伽——断舍离!

点击次数:更新时间:2016-05-30 10:52【打印】【关闭】
 
运用站姿根基断掉身体之懒惰!~
根轮冥想实修断除心灵之懒惰!~
从而收获腿的线条与轻盈!~
学员分享:今天的“断,舍,离”第一天课程,所谓的“断”断去的是我们懒惰的身体习惯。其实我们所有人最大的敌人就是我们的懒惰,不管是哪方面的懒惰,带给我们的往往是负面的影响。而我们今天的课程围绕着“断掉身体懒惰的习惯”这一主题,整个课堂在苗苗老师的带领下得到一个非常完美的诠释。我相信今天的课程,大有收获的人绝不只是我一人。整堂课两个小时,我们整整有100分钟不间断的power练习。我身上的衣服湿了又干干了又湿已经记不清是几轮。课程一开始从我们口里嚼着苗苗老师从印度特地带回的阿育吠陀香料,整个喉轮都是香料的味道中进入到我们的调息。已经从一开始就深深感受到苗苗老师对我们所有学员以及整个“断,舍,离”课程的用心。从课程开始我们在教室的所有人就已经建立起一个很好的连接。接下来我们的练习一直处于能量饱满状态。在这个起床需要爆发力的天气,我们有这么多的伽人一起坚持到底把100分钟课上完已经能够说明一切。很明显今天我们确实该给自己一个掌声,为我们断去我们的懒惰。今天的课程因为苗苗的引领,我有一个很想和大家分享的点。就是课程开始的热身到我们集体3声“OM”的时候,我们在那一段时间从规则的四方队形,在热身的过程中,苗苗老师没有提示一句我们该往哪个方向走的情况下我们所有人自然形成了一个圆。然后苗苗老师说,这都是我们潜意识的,这说明了我们所有人的连接,说明了我们人类是群居动物,这也就是“OM”。然后我们站在那个圆上面开始了3声“OM”。当时我真的有被感动到,为我们所做的,为瑜伽。同时我也觉得那个时候的我们跟瑜伽原的连接,跟瑜伽原这几个字完美结合。这使得我们坚信,我们会越来越好。总有一天我们都会成为我们想成为的人,而不是去做怎样的人。